语言是窗户，或者是墙——《非暴力沟通》读后感1000字：

1、我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。而这也导致了内在的分裂与不满。

这句话让我想起了《生命的重建》中，露易丝在第一次作为讲师讲课结束后对自己的评价，“露易丝，你真是太棒了，如果你再这样几次，你就可以成为专家了”！同时我也想起了我们日常生活中对自己、对至亲的方式，我们认为找毛病、找缺点是让对方最好的进步方式。

记得我刚开始参加工作时，我做的是软件开发，我们要定期进行codereview。在每次codereview时，一个项目组的十来个人会对项目成员的每一行代码进行评审，“评审者”挑剔、刻意追求完美、甚至有几分报复的洋洋得意，“被评判者”无地自容、变成蚂蚁钻进地缝的感觉，我至今记忆犹新，当时的感觉是痛并快乐着！

而今，伴随着我们的学习，我们知道了暴力语言，我们也要尽可能的非暴力语言，评判、指责就是我们最需要注意的一个方面。同样地，对于我们的孩子，作为一位啦啦队员（坐在旁边鼓掌的人），能激发孩子的自我内驱力；而作为一位评审员（评判者），我们却会给孩子无形中设置了难以跨越的限制性信念！

2、使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。

暴力，除了身体暴力，还有精神暴力。身体暴力比如我们常常恐惧的罪犯。罪犯在做案时，他的内心时极度不安全的，他的内心宁静遭到了严重的破坏，所以他们才刚用暴力的方式来寻求自己心灵的和平；精神暴力，当我们内心不宁静时，便会对身旁的人、相关事件的人施加隐蔽的暴力。所以，当我们在生气发怒时，适当地、有意识地让自己静下来，想一下，自己的哪个需求没有满足？

3、人性是相通的，有着共同的感受和需要。

感受无过错、需要无过错，当我们放下那些所谓的对错评判，我们就会将注意力集中到自己或他人的感受和需要层面来。这样便有了爱的语言的开展的机会。

4、让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。

经常地我们会发现，我们发出的声音是“你怎么回事？”、“他怎么回事？”……很少会有声音说“我怎么了？”。这也就是我们常说的内归因和外归因。读后感·我们需明白，我是自己世界的主宰，所有自己世界中出现的好的、不好的，都由我们自己所主宰！而常常地我们会认为别人不改变而导致我的不快、不幸、悲惨！大道至简殊途同归，《生命的重建》中也如是说“不要尝试着改变别人！”。

5、语言是窗户，或者是墙。

爱的语言，是打开心灵相通的窗户；而暴力语言，却是阻碍心灵相通的一堵墙！我们都希望我们的语言能够打开窗户，而不是修建一堵墙！愿我们一起同行，为自己世界里的每个人打开这扇窗户！作者：孟庆红