你的出现和存在，对我来说有莫大的意义——《为何爱会伤人》读后感3000字：

《为何爱会伤人》是我完整地看完的武志红的第一本书，他的文字还算蛮有意思，简单易懂且功力深厚，有兴趣的伙伴可以读一读。

这本书有几个点让我很有感觉，于是写篇文章分享给大家。

书名叫《为何爱会伤人》，今天有位伙伴直接就问我“既然爱会伤人，那这个世界还到底有没有爱？”

所以在分享之前，我们要区分一下关于“爱”的定义和概念。

武志红的这个爱，说的是我们大众理解的普通人之间的爱情，而我经常说的爱是灵性版本的无条件的爱，所以动不动朋友圈里就会浪一句“没有爱情只有爱”这样的动态，哈哈，希望你没有被我绕晕。

01、请卸下爱情中的幻想之壳，与真实的对方相遇

每一个孩子出生后，都期待着被暖暖的爱呵护、包容和照顾着，如果这一期待没有被达成，或者不仅没被达成，更被爸妈冷漠疏远、粗鲁暴力对待的话，这时每个孩子的内心都会虚构出一个幻想的人物来爱我们，借此满足自己那些未被满足的所有期待，以得到精神上的自我慰籍。

比如很多孩子可能会有一个玩偶——无话不谈的玩偶，不离不弃的玩偶。最重要的是：你让这玩偶做什么都可以，他什么都听你的，且无条件地爱着你，满足着你内心所有对爱的需求、期待和幻想。

慢慢地，这幻想固化形成了一个你关于爱的标准公式，也就是你内心关于爱的完美样子，从此，你带着这样的模具，开始了你的爱情之旅——你拿着你的壳去套每一个人。

无论是一见钟情还是日久生情，都是因为某个瞬间你感受到对方与你壳100%契合了——这是你从小就期待的爱的样子，居然在现实中找到了这样的一个人，这简直是直击你的心灵，让你瞬间就爱得狂热痴迷！

但是亲爱的，现实却是，你只是误以为找到了跟你的幻想之壳100%契合的人而已，你看到的只是壳，然后硬生生地把对方往这个壳里塞，你根本没有看到对方这个人。

这样的爱情，不伤人才怪，因为这“错误”的开始就已经注定了是个悲剧。

是的，痴迷和狂热只会是短暂的烟火，时间长了之后，你就会发现对方跟自己的壳是不一样的，你就会非常失望痛苦，甚至责怪对方骗了你，然后就开始拿着刀子要改变这个人，对他削削减减，试图把他砍成你的壳的样子。

被削减，本身就会让对方痛苦万分，并且你永远无法满足，因为事实是无论你怎么削减，都不可能有一个人跟你的壳完美匹配的。

所以，痛，就这样无限地轮回下去了。而根本原因在于在这段关系中你只看见了你的壳，而没有看见对方这个人。

那这个世界就没有爱喽？因为每个人都会有伤痛，每个人都会有幻想之壳。

不是，这个世界还是有爱情的，就在你卸下你虚构的壳，去遇见真实的对方的那一刻。

去看见眼前的这个人，去跟对方真实勇敢地承认和表达自己内心的伤痛和需求，去接受他作为一个独立个体身上也有很多原生家庭的伤痕，去接纳对方也有很多需求，去包容也无法满足你所有需求，去为自己的感受负责……

总之，用最真实的自己，去遇见对方这个真实的存在，真正的爱情就会降临。

02、我生命中出现的每个人，对我来说都有莫大的意义

有位案主曾跟我说过：在她跟老公关系低谷期，自己喜欢上了另外一个男人，并也跟那个男人倾吐了自己对他的情感，可是他却毫无反应。

“他居然对我没有任何感觉？！”案主百思不得其解。

“你想让他对你有什么感觉？”

“我喜欢他，他至少也要喜欢我一点点吧？”

“为什么你喜欢一个人，就一定要那个人也喜欢你？”

我能感受到案主听完我这句话后的那一瞬间的懵逼，很明显，在她内心里原来没有这个概念——我喜欢的人，不喜欢我。

她必须要接纳这一切，这无关于自己的好还是不好，只是单纯的“我喜欢吃橙子而你不是橙子”这样简单粗暴的客观事实。

或许这个男人的出现，对她来说，就是要她学会生命中的这一课。还有一位案主，跟我抱怨了很多她闺蜜的不是，直到疗愈心理之后才意识到：读后感.果然，如果没有她，我也不会来上课学习生命的啊！是的，可以说生活中的每一件事情都可以拿出来做这个论点的论据，因为每一个人事物的出现和存在，对我们的生命来说，都有着莫大的意义，就在于你能否发现。

就像那句话说的：要感恩乞丐，因为是他们供养了你内心的佛。

一切存在皆合理，一切发生背后对你生命来说都有着不可估量的意义。

03、你是独一无二的，但你并不是特殊的

记得第一次上身心灵的课程时，我放肆地在几百人面前张牙舞爪地跑到舞台中央去问老师问题，老师一眼识破了我的把戏，没有理我，可是那时我根本意识不到这是自己的把戏。

后来有一位老师严厉地对我说：你就是想要特殊的爱。

他一句话点醒了我！

没错，我总想让别人特殊地对待我，以此来让我觉得我在对方心里的重要位置，来感受自己够好。

就像我与我老公的爱情，记得刚谈恋爱时，我跟我闺蜜说他对我如何如何好时，闺蜜跟我说“他不是对你好，他是对所有人都好，他就是那种会对老婆好的人，不管他的老婆是谁”。

靠，她说的怎么那么有道理，我竟无言以对！闺蜜说的话我都感受到了：他是对所有人都好，并不是因为我是我、跟别人比起来特别特殊的我——这是一种让我感受不到我自己的感觉，坍塌和绝望。

纵观我的生命，过往80%的注意力能量是放在“我想要特殊”的里面，别人说这个我就要做那个，社会主流是这样我就要那样……以此来被看见，从而被认可、被欣赏，来体验自己的价值。

我曾经因为跳舞被老师从1000人里选出来上台领舞，但同样我也因为老师教会了这1000人跳舞而独自哀伤：所有的人都会跳了，我再也不特殊了，老师再也看不见我了……

为什么一定要追寻特殊性？根本原因就是我觉得自己太太太不好了，不好到尘埃，当我们内心有一极是低到尘埃时，外在必然有一个极致的反弹，不然不足以弥补内心那低入尘埃的伤痛。所以外在越折腾，某个层面内心伤越痛。

然而事实却是，在别人的生命中，你无法得到特殊对待，因为他也在寻找这份特殊性，同时他对所有人，几乎都是同一种模式。

就像书中提到的《当尼采哭泣》中，尼采和布雷尔两位心理大师，曾一度自诩自己对心中女人的特殊性，然而在他们互相疗愈过程中才发现尼采对莎乐美而言，布雷尔对贝莎而言，都没有特殊性，他们发现这两位女子在对待自己和其他男人时，都是一个“套路”。

那一刻尼采哭了，他明白生命的意义只能之于自己的生命，而无关于任何客体。

是的，向外求永远得不到，只能自己满足自己。想想你在几段爱情中，是不是对别人也是一个“套路”？所以别人对他人生中匆匆过客的你来说，也会这样。

如果你非要找这个“特殊性”，我不得不说：“基本上，不咋可能”。

算了，我因为很怕别人找我的漏洞来反驳我所以说话总爱留余地，但是这次我要直接绝对地说：“根本不可能”！

而且最终不争的事实是：你是独一无二的，别人也是独一无二的，每个人之间都是平等和值得尊敬的，并没有谁是特殊的，也根本没有可比性。

04、结束语

写完这三点收获，发现这三点也是我倡导的生活态度：真实、感恩、自我负责。

柏拉图说，这个世界上有且只有一个人对你来说是完美的，而且，只限于对你来说他是完美的。

每个人都想找到这个人，我真心觉得遇见这个人也没那么难。

只要你能做到“真实、感恩、自我负责”，那么我相信，你生命中的一切美好，就都会遇见了。作者：果然