老师同学们大家好。有很多人都因为熬夜而感到非常想打瞌睡但是又不得不熬，所以不管大人或者是小孩都喜欢喝一种东西那就是“咖啡”和“茶”可是咖啡和茶为什么会让人提起精神呢?那你们就继续看看下面的内容吧!

　　咖啡和茶中都都有一种咖啡因。咖啡因能对人的神经系统造成一种兴奋作用，因此人喝了咖啡和茶之后，便觉得睡意全消，精神百倍。茶叶中还有有一种茶碱，不但能直接促进心脏兴奋，冠状血管。末梢血管，并具有泌尿作用。听了这些好消息我现在就想喝一杯茶，可是我看了后面的内容就立刻改变了想法。那我们就继续往下看。但是，大量的咖啡因，茶碱能使人神经兴奋出现失眠，头疼，心悸和而耳鸣等现象，因此，不宜每天喝大量咖啡和浓茶。

　　最后我提醒各位大朋友，小朋友和老朋友一定不要喝太多太多的咖啡和浓茶，东西虽然好喝但不要多喝，不要像我一样无意识的瞎吃，等有意识就后悔了。